Специальная подушка для беременных. Нужна ли беременным специальная подушка

Беременность – самый счастливый и в тоже время тяжелый период для женщины. Постоянно растущий животик не позволяет удобно расположиться в привычных позах ни во время досуга, ни во время сна, доставляя дискомфорт. А качественный отдых особенно важен не только для беременной женщины, но и для ее малыша. И именно в этот период возникает необходимость использования специальных подушек, которые разработаны для беременных с учетом всех физиологических особенностей женщины . Именно от грамотного выбора такой подушки зависит качество отдыха будущей мамочки.

На рынке представлен огромный ассортимент моделей: различные по форме, наполнению, ценовой категории и прочим параметрам – они заставляют задуматься, какая подушка удобнее для беременных? Мы разберем каждый параметр подушки и найдем самый правильный ответ на вопрос как выбрать подушку для беременных и кормления.

Параметры выбора подушки для беременных:

1. Безопасность материалов изготовления . Качественные безопасные материалы чехла и наполнителя подушки – залог здоровья беременной женщины и ее малыша. Поэтому обязательно требуйте сертификаты соответствия на товар, который вы приобретаете.
2. Комфортабельность эксплуатации. Потрогайте подушку, помните и посмотрите, как ведет себя наполнитель. Оцените свои тактильные ощущения от прикосновения к подушке. Если вам удобно, приятно и не вызывает никаких отрицательных ощущений – смело приобретайте товар.
3. Многофункциональность. Подушки для беременных могут изменять свою форму, подстраиваясь под различные ситуации. Универсальность использования подушки позволяет эксплуатировать ее и после рождения ребенка сначала для его кормления, а затем для его комфортного отдыха.
4. Размер. Выбирая размер подушки, за ориентир стоит брать:

• размер кровати/дивана - подушка не должна превышать их в объеме, иначе она будет постоянно сползать и вам будет просто неудобно ей пользоваться
• рост женщины и особенности ее фигур ы - длина подушки должна соответствовать росту будущей мамы(+/- 10 см). А если это модель двойного сложения (типа подкова), то длина подушки равна удвоенному росту женщины за вычетом 40-50 см.

Например, ваш рост – 160 см. Соответственно, если подушка прямая, ее длина должна составлять 150-170 см, а если U -образная: 160*2-50 = 270 см.

Формы подушек для беременных

РОГАЛИК имеет очень объемные формы, что позволят «обхватывать» и удерживать тело беременной женщины в комфортном для нее положении. Такая модель оказывает качественную поддержку таким частям тела как живот, поясница, голова, ноги и позволяет разместиться с максимальным комфортом не только во время сна и досуга, но и при последующем кормлении младенца. За счет своей формы подушка подойдет для спального места средних габаритов, ее размеры составляют 300х35 см или 340х35 см.

G -ОБРАЗНАЯ ПОДУШКА по характеристикам схожа с подушкой-рогаликом. Ее плавные изгибы хорошо принимают ваши формы, помогают снять мышечное напряжение и принять комфортное положение во время сна и бодрствования. «Хвостик» подушки (который отсутствует у моделей в форме рогалика) позволяет удобно расположить ноги при отдыхе, хотя некоторые мамочки утверждают, что он доставляет неудобства. Считается идеальным вариантом для дневного отдыха . Размер подушки – 350х35 см.

ПОДКОВА имеет U-образную форму, оказывает качественную поддержку уставшей от нагрузок спине, ногам, позвоночнику и растущему животику. Такая модель полностью окружает вас, что обеспечивает комфорт в период сна, ведь вам не нужно будет перекладывать ее с места на место, чтобы перевернуться на другую сторону или сменить позу. Такую модель удобно использовать и для кормления (когда ребенок появится на свет), и для комфортного расположения по мере его взросления. Единственным недостатком подушки такой формы является ее объемность - размеры подушки: 340х35 см или 280х35 см. Поэтому если вы любите спать только в обнимку с мужем или у вас небольшая кровать, лучше отказаться от ее покупки.

Г-ОБРАЗНАЯ ПОДУШКА не требует большого пространства (хорошо подходит для узких кроватей и диванов) и позволяет удобно устроиться в любых обстоятельствах. Однако при смене позы или переворачивании ее нужно перекладывать , что снижает ее эксплуатационную эффективность – некоторые мамочки считают это недостатком. Длина модели составляет 230 см.

БАНАН имеет С-образную форму и прекрасно подходит для небольших по габаритам диванам и кроватям. С такой моделью удобно спать на боку, а во время досуга она позволяет расслабиться, приняв удобное положение, полулежа или полусидя. Но при смене позы, как и Г-образную модель, ее приходится перекладывать. Небольшие размеры подушки (190х30 см или 170х30 см) дают возможность брать ее в различные поездки.

ВАЛИК – обычная I-образная подушка, не требующая большого пространства. Оказывает поддержку каждой части тела по отдельности : если положить ее под спину – она будет поддерживать спину, если под голову – голову. Она практически не имеет недостатков и стоит недорого. Размеры такой модели аналогичны размерам подушки-банана.

Внутреннее наполнение

В качестве наполнения подушек для беременных чаще всего используется холлофайбер и пенополистирол . Эти наполнители рекомендованы многими специалистами. Основными их достоинствами является:

• гигиеничность
• гипоаллергенность
• антибактериальность
• легкость в уходе (можно стирать в стиральной машинке при температуре 30 градусов)

Кроме того, они не впитывают влагу и запахи и прекрасно держат форму , независимо от вариантов складывания и интенсивности использования. Так какой наполнитель для подушек беременных лучше?!

Холлофайбер представляет собой маленькие пустотелые волокна, соединенные между собой при воздействии высоких температур. Холлофайбер легко принимает форму тела, а затем также легко восстанавливает свой первоначальный объем, хорошо пружинит, не слеживается, быстро сохнет.

Пенополистирол – шарики, диаметр которых составляет, как правило, не более 1 мм. Хотя некоторые производители используют шарики большего диаметра. Мелкие шарики максимально точно повторяют линии вашего тела и дают минимум усадки в процессе эксплуатации. Крупные шарики делают подушку более жесткой и менее податливой, что обеспечивает качественную, но более твердую поддержку при использовании . Подушка с таким наполнителем не пружинит, не прогибается и легко подстраивается под каждую часть тела , позволяя устроиться в комфортном положении. Стоит такой наполнитель дороже, чем холлофайбер.

При покупке подушки и пенополистироловым наполнителем, учтите, что шарики при использовании модели издают шуршащие звуки , на которые все реагируют по-разному: одних они успокаивают и расслабляют, других – тревожат и мешают заснуть.

Существуют и другие наполнители подушек для беременных, среди которых присутствуют не только синтетические варианты (синтепон, синтепух и пр.), но и натуральные (шерсть животных, конский волос, гречишная шелуха, пух и пр.). Однако в данном вопросе натуральное – не значит лучшее, т.к. эксплуатационные показатели таких наполнителей и их свойства значительно уступают указанным выше вариантам, а некоторые из них способны вызывать аллергию.

Чехол

Качественная подушка для беременных облачена в две ткани. Первая из которых является чехлом, облегающим наполнение, вторая – наволочкой, обеспечивающей внешнюю привлекательность модели и упрощающей уход за ней.

Чехлы для подушек должны быть изготовлены из натуральных тканей. Лучшим вариантом является натуральный хлопок – гигиеничный и не аллергенный, он обладает высокими эксплуатационными характеристиками.

Чехлы из бязи и сатина могут быть недостаточно плотными или иметь слишком гладкую «скользящую» поверхность. Поэтому если вы решите остановить свой выбор на одном из этих вариантов – уточните характеристики ткани у продавца и обязательно пощупайте материал.

Хорошим вариантом будет чехол, оборудованный застежкой. В качестве застежки используют липучки или молнию. При необходимости, застежка позволяет отрегулировать объем изделия, убрав или добавив наполнитель.

Что касается расцветки чехла или наволочки – рекомендации излишни. Каждый может выбрать расцветку на свое усмотрение, под интерьер спальни или детской, а может быть под комплект любимого постельного белья – как говорится «на вкус и цвет товарища нет».

В качестве наволочек для подушек беременных используют такие ткани как лен, микрофибра, трикотаж и велюр. Эти ткани имеют высокие эксплуатационные свойства и приятны на ощупь. Некоторые наволочки оборудуются завязками, которые позволяют фиксировать подушку в необходимом положении.

Рекомендации по применению подушки для беременных

Независимо от формы, подушка для будущих мам является очень функциональной конструкцией. Ее можно всячески подстраивать под себя, чтобы принять комфортное положение - сворачивать, перекручивать, сгибать и пр. Вот несколько вариантов применения подушки для беременной любой формы в картинках:

Для того чтобы лечь на бок – положите подушку параллельно телу перед собой, облокотив на нее живот, ногу и руку. Такая поза позволяет разгрузить позвоночник и улучшить кровообращение.

Для отдыха на спине – положите подушку параллельно телу за собой и облокотитесь на нее, удобно устроив ноги и руки. Поддержка спины и разгрузка мышц – вот основные достоинства такой позы.

Для дневного времяпровождения подушки можно подкладывать под различные части тела, принимая самое комфортное для вас положение. Варианты применения смотрите на фото ниже. Поддержка подушки во время досуга поможет расслабиться, снять напряжение с шеи, плеч и поясницы.

Для кормления младенца подушку необходимо обернуть вокруг себя так, чтобы один ее край поддерживал спину, а другой располагался на коленях. Такой способ использования подушки обеспечит опору спине, сократив нагрузки на позвоночник и шею, и освободит ваши руки, позволив поддерживать малыша во время кормления, уложив его на мягкую «перинку».

По мере взросления ребенка подушку можно будет использовать в качестве:

• бортика - во избежание падения, когда ребенок лежит на кровати
• надежной подстраховки , когда ребенок начинает делать попытки самостоятельно перевернуться, сесть или встать
• манежа для уютного бодрствования малыша и изучения окружающего мира

А вообще, как пользоваться подушкой для беременных, лучше всего вам подскажет опыт. Поэтому не боитесь экспериментировать – скручивайте и выгибайте подушку, подстраивайте ее под различные части своего тела, пробуйте и выбирайте самые комфортные для вас варианты использования. По данному вопросу можно проконсультироваться и с гинекологом , который подскажет, какая поза лучше всего подойдет для вашего срока беременности и даст рекомендации по выбору модели.

Правила ухода за подушкой для беременных:

1. Регулярная стирка наволочки подушки . Режим стирки зависит от типа ткани.
2. Периодическая стирка самой подушки вместе с чехлом.

Для подушек с наполнителем из холлофайбера используйте деликатный режим стирки и, если это возможно, щадящий режим отжима.

Для стирки подушек с пенополистироловым наполнителем используйте деликатный режим и мешки для стирки (или дополнительно заверните подушку в наволочку). Это необходимо для того, чтобы предотвратить рассыпание шариков пенополистирола по стиральной машинке, в случае разрыва чехла при стирке.

1. В процессе длительной интенсивной эксплуатации независимо от типа наполнителя, подушка может дать усадку . Однако это вовсе не означает, что она пришла в негодность. Наличие застежки на чехле подушки позволяет добавить необходимое количество наполнителя и тем самым «подарить ей вторую жизнь».

Выводы

Изучив все вариации подушек для беременных, и почитав отзывы мамочек, я не смогла определить лучший вариант. Каждая из форм имеет свои преимущества и недостатки, кто-то в восторге от «рогалика», а кто-то не расстается с «валиком». Сколько людей – столько и мнений и однозначного ответа на данный вопрос просто не существует. Лично я считаю, что зная информацию об основных формах подушек для беременных, материалах их производства, а также учитывая свои индивидуальные особенности и наши рекомендации, сделать выбор становится намного проще.

Ценовая политика и фирмы-производители

Самыми дорогими по стоимости являются подушки-рогалики и модели U-образной формы – их средняя цена составляет 3000 рублей. Модели в форме буквы G имеют среднюю ценовую категорию. А подушки форм Г и I – низкую.

А вообще, если вы любите рукодельничать, то сможете легко сшить подушку самостоятельно . Это не займет много времени и обойдется дешевле. Вам потребуется: выкройка (которую легко можно отыскать на страницах интернета), ткань для чехла, наполнитель, нитки и швейная машинка.

Мастер-класс по созданию подушки для беременной можно посмотреть в следующем видео:

Получить ответ на почту

Ваш вопрос

Ваш e-mail адрес для ответа

Получить ответ по телефону

Удобное время звонка

Ваш номер телефона

Для создания качественного сна и полноценного отдыха используется подушка для беременных различных форм и наполнителей. Будущие мамы знают, что второй семестр беременности является очень раздражительным. Крепко заснуть просто невозможно – мешают волнения, тревожные мысли о будущем. К психологическим проблемам добавляются физиологические: вздутие живота, расстройство пищеварения. Подсчитано, что для создания комфорта необходимо около 5 подушек, подкладываемых под части тела. Одна подушка нужной конструкции для беременных заменяет множество других.

Что такое подушка для беременных

Специально разработанная подушка помогает женщинам успокоиться и заснуть во время беременности. Увеличившийся живот мешает перевернуться и расслабиться. Подушка для будущих мам – необходимая вещь, такому подарку обрадуется каждая женщина. Медики утверждают, что полноценный и здоровый сон является важным фактором в период вынашивания плода. На поздних сроках беременности женщина может неправильно лечь, навредив малышу. Модели ортопедических подушек специально созданы для предотвращения данных ситуаций.

Для чего нужна

Беременным женщинам очень сложно найти удобную позу для сна, хочется лечь на живот, но это запрещено. На следующее утро после бессонной ночи, женщина становится все более раздражительной и получается «замкнутый круг». Недосып и отсутствие отдыха вызывают опасное для ребенка и женщины состояние. Подушка для будущих матерей призвана решать одновременно несколько задач:

• распределять нагрузку на позвоночник;
• способствовать расслаблению ножных мышц;
• можно использовать на любом сроке беременности;
• помогать уснуть ночью и днем;
• можно использовать и после рождения ребенка.

Как правильно спать

Зная о том, как пользоваться подушкой для беременных можно устранить тянущие боли в пояснице и спине. Есть лишь несколько рекомендаций, как спать на подушке для беременных и сделать свой сон более продуктивным. Врачи рекомендуют спать на левом боку, т. к. только такая поза снизит давление на полую кровеносную вену, расположенную справа от матки. Лежа на левой стороне, согните в колене правую ногу, а под нее положите изделие. Стоит учесть, если у будущей матери имеются проблемы с почками, то спать следует на правом боку, расположив подушку под или между коленками.

Купить подушку для беременных

Такие изделия бывают самых разных форм: бумеранг, буквами (Г,У, С, J, I), рогалик, big, банан. Перед покупкой, каждая будущая мама должна сама определиться с формой, которая будет удобна лично ей. Вы можете прийти в магазин, специализирующийся на товарах для беременных, и потрогать каждую из подушек. Расспросите продавца о производителе, материалах. Среди цветов отдайте предпочтение голубым и зеленым оттенкам. Узнать, сколько стоит подушка для беременных и купить понравившееся изделие можно в интернет-магазине с доставкой по почте.

U-образная

Постельные принадлежности формы «подкова» считаются самыми удобными, они обеспечивают поддержку со всех сторон – головы, спины и для ног. Компания Биоподушка представляет свой вариант изделия для беременных:

• Название модели: U maxi стандарт.
• Цена: 2640 рублей.
• Характеристики: размер maxi, материал – микрофибра с эффектом «персика», наполнитель – гипоаллергенный экофайбер, длина 150 см, ширина 60 см, замочек-молния.
• Плюсы: занимает мало места на кровати, округлая и симметричная форма.
• Минусы: наволочки низкого качества.

Магазин Le Joy представляет товары напрямую от производителя. Удобство сайта состоит в том, что вы сами можете выбрать один из трех вариантов наполнителя на заказ:

• Название модели: U 360 LeJoy Comfort.
• Цена: 2690 рублей.
• Характеристики: вес 3,8 кг, верх сшит из хлопка (высококачественной бязи), размеры вхш 150х100см, ширина 35 см, длина 360 см, варианты наполнителя – искусственный лебяжий пух или тинсулейт, микрогранулы полистирола 0,5 мм, холлофайбера.
• Плюсы: многофункциональность, при заказе на сайте магазина Le Joy изделие поставляется в подарочной упаковке.
• Минусы: тяжелая и большая.

Банан

Компактное изделие легко переносить по квартире или взять с собой на дачу. Изделие в форме «полумесяца» является функциональным и не таким громоздким, по сравнению с другими товарами:

• Название модели: «БиоСон» Банан 180х30.
• Цена: 3000 рублей.
• Характеристики: ткань бязь, хлопковый состав, весит 2,3 кг, габариты упаковки 0,75х0,65х0,25 м, наполнитель полистирол.
• Плюсы: в сидячем положении поддерживает мышцы спины, а в лежащем – удобно подкладывать между ног вместо одеяла.
• Минусы: дорогая.

Купить подушку для беременных в интернет-магазине «Еду с мамой» – очень просто. Нежно-лилового цвета банан для беременных с антистрессовыми шариками в качестве наполнителя:

• Название модели: Sofuto ST hard Stars and waves zefir.
• Цена: 2399 рублей.
• Характеристики: подушка-банан для беременных женщин с ростом от 160 до 190 см, наполнитель гранулы пенополистирола ТИС, наволочка внутри полностью состоит из хлопка, съемная наволочка из поплина.
• Плюсы: не такая тяжелая, как формы Рогалик, можно регулировать жесткость (через специальный клапан убирается часть наполнителя).
• Минусы: со временем слеживается пенополистирол.

Рогалик

Специально разработанная для будущих матерей постельная принадлежность в форме рогалика, учитывает все анатомические особенности женщины на любом сроке беременности, приятная на ощупь и не сминается:

• Название модели: Рогалик стандарт.
• Цена: 3600 рублей.
• Характеристики: микрофибра, наполнитель из экофайбера, размеры подушки и наволочки – 140х60 см, модель Рогалик, наполнитель весит 3,7 кг, страна-производитель Россия.
• Плюсы: наполнитель держит форму, прекрасно подходит для широкой кровати.
• Минусы: громоздкая и большая.

В интернет-магазине Best-Mam можно приобрести товары для беременных, в т. ч. и постельные принадлежности, помогающие расслабиться. При покупке на сайте компании, вам будет предложен подарок по акции:

• Название модели: Best-mam форма «Рогалик».
• Цена: 1999 рублей.
• Характеристики: ткань – 100% хлопок, белый цвет, страна-производитель Россия, наперник на молнии, наполнители – шарики пенополистирола, пух искусственный лебяжий и холлофайбер.
• Плюсы: дешево, в подарок идет подушка для кормления или наволочка на молнии.
• Минусы: в базовой комплектации постельная принадлежность с холлофайбером без наволочки.

G-образная

В постельной принадлежности G-образной формы чувствуешь себя «как в коконе», только намного уютнее. Беременные женщины могут использовать ее не только для сна, но и в сидячем положении:

• Название модели: Farla Care G.
• Цена: 3000 рублей.
• Характеристики: наполнитель – шарики из пенополистирола, комфорель, габариты по раскрою (150х100 см), ширина валика 35 см, чехол из высококачественной белой бязи.
• Плюсы: поддержка тела со всех сторон, в комплекте есть фирменная сумка.
• Минусы: занимает много места.

Бренд «Ловец снов» осуществляет продажу товаров для беременных женщин и представляет широкий каталог:

• Название модели: «G» 370х35 (холлофайбер).
• Цена: 2310 рублей.
• Характеристики: наполнитель холлофайбер (волоконные шарики), степень упругости – высокая, ткань – плотный ТИК (хлопок), габариты 370х35 см, весит 3 кг, кант атласный.
• Плюсы: недорогая модель, есть оригинальная сумка для транспортировки изделия.
• Минусы: стирать вручную или в машинке в режиме деликатной стирки.

Г-образная

Изделие с искусственным лебяжьим пухом и наволочками на молнии на выбор (из хлопка, сатина, полисатина, поплина) представлено в интернет магазине Уютсон, доставка возможна в Санкт-Петербург, Москву и регионы:

• Название модели: форма Г 230 см.
• Цена: 2700 рублей.
• Характеристики: размеры 230х35 см, наполнитель холлофайбер, лебяжий искусственный пух, пенополистирол шарики.
• Плюсы: дополнительный отсек для поддержки шеи и головы, во время сна обеспечивает естественное положение тела.
• Минусы: высокая стоимость.

Постельная принадлежность от компании БиоСон имеет хвостик, на которые можно класть ноги или голову, а форма поддерживает растущий живот:

• Название модели: БиоСон для мамы Г 230х35.
• Цена: 1920 рублей.
• Характеристики: размеры 0,75х0,65х0,25 см, страна-производитель Россия, хлопок, весит 1,8 кг, для одного человека, наполнитель пенополистирол и холлофайбер.
• Плюсы: гипоаллергенные материалы, которые при длительном использовании не будут сбиваться в комки.
• Минусы: чтобы лечь на другой бок, нужно переложить постельную принадлежность.

I-образная

Российский производитель АльВиТек представляет настоящую находку для спокойного сна, выполненную в форме английской буквы I:

• Название модели: Валик холфит-шарики/тик.
• Цена: 1290 рублей.
• Характеристики: наполнитель волоконные шарики (холлофайбер), упругая, размеры 35х190 см, весит 2 кг, окантовка кант атласный.
• Плюсы: дешевое изделие, в комплекте присутствует сумка переноска.
• Минусы: только ручная стирка или машинная, но деликатная.

Популярная подушка-обнимашка, представленная на официальном сайте компании Farla, станет прекрасным подарком для женщины в «интересном положении»:

• Название модели: Farla Care I170.
• Цена: 990 рублей.
• Характеристики: линейка продукции Care, наполнители – комфорель и хлопок, производитель Farla, форма I-образная, габариты 30х170 см.
• Плюсы: снимает напряжение со спины, оказывает дополнительную поддержку всему организму.
• Минусы: при сгибании может возвращаться в прежнее положение.

Как выбрать подушку для беременных

Исходя из всего вышеперечисленного, подушки для мам различаются по форме, размерам и производителям. Каждый бренд использует свои материалы и неповторимый дизайн. Выделяют несколько важных критериев, некоторые из которых нужно соблюдать в обязательном порядке, остальные же – лишь личные предпочтения женщины. Среди основных рекомендаций, которые стоит учесть, прежде чем заказать подушку для беременных выделяют:

1. Размеры. Постельные принадлежности очень длинные, т. к. они рассчитаны на средний рост потребительницы. Стандартный размер – 160-170 см. Маленькие изделия тоже есть, но они подходят больше для кормления. Высокие женщины могут смело покупать изделия длиной в 250-320 см. Главное, при выборе размера помнить еще про габариты кровати.
2. Экологичность материалов. При выборе внешнего чехла, отдавайте предпочтение только натуральным материалам, к примеру, бязи или хлопка. Эти ткани отличаются от других материалов своими гигроскопичными (легко впитывает влагу) и гипоаллергенными свойствами. К тому же, за ними легко ухаживать. Задача внутреннего накопителя быть упругим и держать форму, поэтому он может быть искусственным.
3. Возможность применения и после родов. Некоторые изделия являются универсальными, их используют для сна с младенцем и в период кормления.
4. Удобство изделия. Цель покупки изделия – увеличить комфорт женщины в период беременности и облегчить состояние. Подушка должна принимать нужную будущей маме форму, быть в меру мягкой и поддерживать тело.

Видео

Женщина расцветает, становится загадочной, когда ожидает чуда - рождения ребенка. Каждый день она видит, как изменяется ее фигура, но будущую маму это не пугает. Ведь скоро на свет появится самый дорогой и любимый человечек. Пока он растет в животике у мамы и иногда доставляет ей некоторые неудобства. Ближе к четырем месяцам беременности женщине становится трудно подобрать подходящую позу, особенно во время сна. Вот поэтому мы сейчас поговорим о том, как выбрать подушку для беременных.

Роль сна в жизни будущей мамы

Хороший сон - это необходимость для любого человека, что уже говорить о женщине, которая носит под сердцем малыша. Во время отдыха в мозгу протекает большое количество процессов, накапливаются запасы энергии, вырабатываются гормоны и восстанавливаются силы.

Утром хорошо выспавшийся человек ощущает себя бодрым, ему хочется жить, творить и двигаться. Что касается беременной женщины, то она в этот период становится эмоциональной, ей постоянно не хватает крепкого сна. А он будущей маме необходим.

Только отдых помогает справиться беременной женщине с повышенной тревожностью, расстройством внимания. Именно сон, правильный и крепкий - залог здоровья мамы и малыша.

И еще один момент - формирование плода идет постоянно, но во время сна этот процесс наиболее быстрый и слаженный.

Для того чтобы хорошо выспаться, необходим комфорт и удобство во время отдыха. Вот поэтому важно знать, какую подушку для беременных лучше выбрать.

Особенности сна беременной женщины

Не забывайте, что будущая мама не может спать так, как ей хочется. Самое главное в этот период - не навредить своему ребенку. Поэтому:

• Беременной женщине рекомендуется спать на спине. В противном случае может нарушиться кровоснабжение плаценты, что вызовет некомфортное «проживание» ребенка в животике у мамы.
• Нельзя спать на животе. Вернее сказать - невозможно.
• Правильный сон - только на боку. Но такое положение может вызвать затекание мышц. В спине появляется усталость.
• Лучше всего спать на левом боку, правую ногу согнуть, а левую выпрямить. Хорошо если правая нога будет упираться в подушку. Благодаря этой позе, к плоду обеспечивается нормальный кровоток. У будущей мамы печень и почки работают лучше. Значит, никакого отека нижних конечностей.

Но в любом случае женщина все ночь ищет удобное положение, а утром чувствует себя совершенно разбитой. Поможет избавиться от проблемы подушка для беременных. Какую выбрать - постараемся подсказать.

Преимущества такой подушки

Это изделие производится из мягких, но способных держать форму материалов. Сразу следует сказать, что они совершенно безопасны для здоровья и гипоаллергенны.

Почему следует отдать предпочтение данному приспособлению? Мы ответим и на этот вопрос. Подушка для будущей мамы:

• Поможет сделать ее сон сладким и крепким.
• Благодаря ей женщина подберет комфортное положение не только во время сна, но и перед экраном телевизора, а также во время чтения.
• Способствует снижению физической нагрузки на женский организм. Изделие можно подкладывать под ноги или под поясницу.
• Поможет пережить длительное путешествие на автомобиле. Ее можно положить под позвоночник или просто обернуть ею живот.

После того как малыш появится на свет, прощаться с изделием не придется. Оно снова придет на помощь.

• Облегчит нагрузку на женские руки во время кормления.
• Подушечка станет своеобразным манежем для крохи.
• Если родились близнецы, то эта вещь будет кстати. На ней удобно можно расположить детишек во время кормления.
• Поможет подушка уверенно сидеть малышу.

Как видите, это изделие поможет не только в период беременности, но и после рождения крохи. Теперь поговорим о том, как выбрать подушку для беременных и кормления.

Для того чтобы через несколько дней не пожалеть о своей покупке, следует серьезно отнестись к ее выбору. Желательно, чтобы будущая мама сама посетила магазин и посмотрела на все предложенные варианты. Вот несколько советов, какую подушку для беременных лучше выбрать. Отзывы, женщин в «интересном» положении, помогли их составить.

1. Удобство. Только качественная вещь будет хорошо держать форму. Значит, женское тело ничто не будет зажимать.
2. Подходящий размер. Будущая мама должна подбирать товар исходя из своего роста и цели, которую она преследует. Для сна лучше всего подойдет большая подушка. Она будет полностью поддерживать тело. Для кратковременного отдыха можно отдать предпочтение и небольшим изделиям.
3. Безопасность. Если выбирается подушка с искусственным наполнителем, то наволочка должна быть из натурального материала. Обращайте внимание на швы. Поинтересуйтесь у продавца о производителе товара.
4. Цена. Это тоже немаловажный критерий. Если взять вещь слишком дешевую, то, в скором времени, она может деформироваться и потерять свои свойства.

Поговорим о производителях

Выше мы говорили о том, что товар надо покупать у надежных производителей. Зайдя в магазин, можно потеряться от изобилия товара. Подушки лежат разных форм, дизайна и, конечно, качества. Чтобы было проще разобраться в этом многообразии, проведем краткий обзор моделей, которые заслужили одобрение женщин в положении.

• Farla. Отличный товар, сочетающий в себе высокую безопасность и комфорт. При производстве используются только высококачественные материалы. Наполнители экологически чистые. Единственным минусом для многих мам является высокая цена.
• Theraline. Это изделие производит немецкая фирма. Товар объединил в себе отменное качество, безопасность для здоровья и невысокая цена.
• Спокойный сон. Компания также предлагает продукт высокого качества. Наполнитель - бамбук, шелк, лебяжий пух.
• Red Castle. Подушки французского производителя. От других моделей изделие Red Castle отличается уникальным и оригинальным дизайном.

Поговорили о производителях, а теперь более подробно разберемся, как выбрать подушку для беременных.

Наиболее популярные формы изделия

Для того чтобы подобрать правильную модель, надо знать о форе изделия. Какая она бывает. Сейчас о каждой из них поговорим более подробно.

C-образная

Изделие похоже на рогалик, вот поэтому его иногда так называют. Их размеры небольшие, значит, и места они буду занимать немного. Используют их во время сна и чтения книг.

Плюсы такой подушки следующие:

• Изделие охватывает все тело.
• Не только животик может на ней удобно расположиться, комфортно будет: спине и голове.
• Благодаря небольшому размеру (340х35 сантиметров), «рогалик» можно положить на компактную кровать.

Есть и недостаток у этого изделия - повернувшись в другую сторону, вы обнаружите, что спина осталась без поддержки, а животик уперся в спинку. Для большего комфорта, подушку надо будет постоянно переворачивать.

Подушка для беременных, какую форму выбрать продолжаем изучать и переходим к U-образному изделию.

U-образные подушки

Внешний вид - подобие подковы. О ее популярности никто спорить не будет. Эта вещь комфортна и удобна. Благодаря этой подушечке, крепкий сон, беременной женщине, обеспечен. При выборе изделия обращайте внимание на ее размер. Он зависит от роста мамочки.

Достоинства товара:

• Тело поддерживается одновременно со всех сторон.
• Переворачивать ее не нужно, даже если вы во сне ворочаетесь.

К недостаткам следует отнести большие размеры. Значит, и кровать должна быть огромной.

Г-образная подушка

К явным преимуществам этой модели можно отнести:

• Возможность разгрузить спину и расслабить мышцы.
• Конструкция гибкая, ее можно гнуть, крутить в разные стороны.
• Компактные размеры и легкость изделия.

Недостаток - переворачивается женщина, подушку ворочать тоже надо.

G-образные подушки

К их достоинствам следует отнести:

• Возможность принимать удобное положение. Подушку можно положить под голову, под животик, можно опереться на нее.
• Изделие помогает снять мышечное напряжение и помогает расслабиться.

Теперь о недостатках. Он один. Подушка имеет хвостик, который мешает ночью спать.

Бананообразная подушка

Она имеет небольшие размеры, но дает большие удобства. Еще немного преимуществ изделия:

• Не требуется просторной кровати.
• Поддерживаются все части тела.
• Подушку можно брать с собой в путешествие.

А вот недостатков нет.

I-образная

Изделие компактное и простое. Похоже на вытянутый валик, его можно завернуть, так как вы сами желаете.

Еще к плюсам можно отнести - небольшую стоимость.

Минус - не все могут приспособить подушку под животик.

Подушка-трансформер

Это изделие многофункционально. Состоит из трех частей: подушка «рогалик» и два валика. При желании будущая мама может «соорудить» пять вариантов.

1. Полностью собранное состояние.
2. Только валики.
3. Только подушка «рогалик».
4. Изделие в виде буквы «Г».
5. Перевернутая буква «J».

Наполнитель

Теперь поговорим о том, какой наполнитель выбрать для подушки для беременных. Но сначала изучим, какие наполнители бывают.

Существует два основных наполнителя. О каждом их них поговорим подробнее:

1. Пенополистирол - материал, полученный в процессе наполнения мелких гранул воздухом. В конце производства гранулы становятся шариками небольших размеров. Этот наполнитель не горит, в нем не размножаются клещи.

К преимуществам следует отнести:

• Подушка с таким наполнителем принимает форму тела.
• Ее экологичность и низкая аллергенность.
• Хорошо отталкивает воду.
• Долговечность.
• Изделие с таким наполнителем хорошо стираются и быстро высушиваются.

Недостаток - высокая цена.

2. Холлофайбер - синтетический нетканый материал на основе синтепона.

3. Натуральные наполнители. К ним относится: лебяжий пух, трава, овечья шерсть.

Все эти материалы полезны для здоровья мамы и малыша. Но существует один недостаток - все они могут вызывать аллергию.

Исходя из этих характеристик и приобретается подушка для беременных. Как выбрать наполнитель, вы уже знаете, но еще кое-что следует запомнить. Изделие для беременных всегда многослойно.

Первый слой - плотный. Он предотвращает попадание наполнителя наверх. Для его производства используется сатин или бязь.

Второй слой - наволочки. Они изготавливаются из мягких и приятных материалов (льна, велюра, трикотажа).

Размеры и чехлы

Как выбрать размер подушки для беременных? На этот вопрос тоже многие ищут ответ. Прежде чем ответить на него, узнаем, какие размеры бывают. Сразу можно сказать, что они зависят от вида изделия.

• «Рогалик» - 300 на 35 сантиметров.
• U-образная - встречается двух размеров: 340 на 35 и 280 на 35.
• G-подобная - размер 300 на 35 сантиметров.
• Г- подобная - длина достигает двухсот тридцати сантиметров.
• Форма подушки «I» - размер изделия зависит от роста женщины. Встречаются варианты: 190 на 30 и 170 на 39.

А как выбрать подушку для беременных, учитывая размер изделия. В этом случае следует исходить из таких характеристик: длина и ширина кровати, рост и фигура будущей мамы.

Теперь о чехлах. Оптимальный вариант - натуральный хлопок. Обязательно присматривайтесь к плотности материала. Следует выбрать тот, который не будет пропускать пыль и сор.

Если говорить о расцветке, то здесь уже все зависит от желания мамочки. Правда, есть совет - не выбирайте сильно яркие цвета. Застежка чехла - молния или липучка.

Как пользоваться

Как выбрать подушку для беременных, вы уже знаете. Ну а сейчас несколько советов, как ею пользоваться. Купив изделие, многие не знают, что с ней делать. Подушка кажется неудобной, но это только сразу. Через несколько дней вы уже без нее не сможете обходиться.

Что говорят потребители

Большое количество моделей - не всегда хорошо. Очень трудно подобрать нужный вариант подушки для беременных. Какую выбрать? Отзывы женщин, пользующихся этим изделием, помогут определиться.

С восхищением мамочки говорят о подушках с наполнителем полистиролом. Она хорошо подстраивается под форму спины, поясницы, живота. Как и где изделие ни положи - удобно и комфортно.

Радует женщин и подушка в форме рогалика. Изделие небольшое, много места не занимает, его легко можно сложить в любой пакет.

Безопасной для здоровья должна быть подушка для беременных. Наполнение, как выбрать, во многих возникает вопрос. Мамочки об этом говорят так: оно не должно вызывать аллергию, должно хорошо отталкивать влагу и не впитывать запахи. Желательно, чтобы наполнитель можно было достать из чехла и постирать.

Немаловажным является то, что все отзывы сводятся к одному - на подушке для беременных хорошо высыпаешься, утром не болит голова, встаешь отдохнувшим и бодрым.

Заключение

Животик растет, будущим мамам становится все труднее найти удобную позу во время сна. На помощь приходит подушка, но не обычная, а специальная. Как правильно выбрать подушку для беременных, мы уже знаем. Теперь подведем итог всему вышесказанному.

Подбирая изделие, обязательно обращайте внимание на него:

• форму;
• размер;
• наполнитель;
• функциональность;
• удобство;
• чехол.

Обязательно приобретайте товар только у проверенных производителей. Качество и безопасность - это главное, о чем следует позаботиться. Собираясь, стать мамой, вы берете ответственность не только за себя, но и за будущего ребенка. Так что не стоит рисковать своим и его здоровьем.

Подушка для беременных имеет большой спектр применения. Она надолго станет вашей помощницей. Сначала будет создавать уют и комфорт вам, а затем и вашим детям. Главное - выберите изделие качественное и надежное, которое не причинит вреда здоровью и прослужит долго.

Мария Соколова — Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.

Время на чтение: 12 минут

А А

Что нужно будущей маме для нормального развития малыша, кроме питания, свежего воздуха и полноценного рациона? Конечно, здоровый сон и качественный отдых. Всем известно, как мучается каждая беременная женщина, пытаясь покомфортнее пристроить свое пузико – то подкладывая под него одеяло, то подушку, то обнимая одеяло ногами. Не исчезает эта проблема и после рождения малыша – при кормлении комфорт не менее важен. В помощь будущим мамам были созданы подушки для беременных.

Какие из них самые удобные, и чем они отличаются?

Зачем нужна подушка для беременных и кормящих?

Как правило, проблемы со сном начинаются со второй половины беременности: , появляются тянущие боли в спине — спать полноценно просто не получается. Подушка для беременных и кормящих мам помогает решить эту задачу.
Самое главное достоинство подушки — на ней можно… выспаться . То есть, не ворочаться, не пристраиваться к одеялу, не стягивать собственную подушку вниз, а комфортно и безмятежно спать. Такие подушки имеют разные формы , в соответствии с потребностями, и разные наполнители.

Видео: Подушки для беременных — какие бывают, и как пользоваться правильно?

В чем еще польза такой подушки?

• У будущей мамы не устает спина в положении лежа.
• Ногам и животику обеспечен полноценный отдых , а самой будущей маме – тот комфорт, которого так не хватало.

После рождения крохи с помощью подушки можно:

Такие подушки имеют легкий вес, хлопковое покрытие, съемные наволочки и кармашки для, например, пульта ТВ или телефона. Их можно поворачивать вокруг талии при отдыхе или размещать в них малышей в правильной позиции для кормления.

Какие подушки для беременных и кормящих существуют?

Форм у подушек для кормящих и беременных существует немало – каждая будущая мама сможет найти свой вариант для полноценного сна и отдыха.

• Форма «Бумеранг».
  Небольшие размеры, легко принимает нужную форму. На такой подушке можно удобно разместить свой животик без ущерба для него и вашей спины, а после родов – использовать ее для кормления. Недостаток: во время сна вам придется переворачиваться на другой бок прямо вместе с подушкой.
  
  
• Форма «Г».
  Одна из самых популярных. Совмещает в себе валик для головы и для расположения животика. С такой подушкой – дополнительная не нужна. Разместить ее можно под головой, одновременно обхватив ногами. Подушка легко трансформируется в приспособление для кормления.
  
  
• Форма «U».
  Большие размеры. Длина может достигать трех метров. Одна из самых удобных подушек для позднего триместра: на один край можно закинуть ногу и расположить животик, а другой край создает опору для спины. Перетаскивать подушку с одной стороны на другую, при повороте, не нужно. Минус – большой размер (он же плюс).
  
  
• Форма «Рогалик».
  Те же функции, которыми обладает подушка в форме «U», за исключением более компактных размеров.
  
  
• Форма «J».
  Помогает поддерживать животик, снимает напряжение с мышц спины, снижает риск защемления нервных окончаний из-за неправильного положения. Используется до родов и при кормлении.
  
  
• Форма «С».
  Назначение то же – поддержка животика для сна на боку. Позже эта подушка будет очень удобна для ребенка во время сна и бодрствования.
  
  
• Форма «I».
  Данная подушка изгибов не имеет, но тоже будет полезной при отдыхе в положении лежа и сидя.
  
• Форма «big».
  Так же огромна, как «U», и многофункциональна. Отличие – один конец более короткий, что позволяет придавать подушке любую форму, даже оборачиваться ею по кругу.
  
  

Наполнитель подушек для беременных и кормящих мам – какой лучше?

Основные наполнители для подушек, предназначенных для кормящих и беременных – это холлофайбер и пенополистирольные шарики . Третий вариант – поролон , его мы рассматривать не будем (первым двум он проигрывает почти по всем пунктам).

Какие отличия имеются у этих двух наполнителей?

Тот кто не носил под сердцем ребенка, вряд ли когда поймёт на сколько сложно беременным девушкам комфортно отдохнуть днём и спать ночью.

Мало того, что живот постоянно тянет вниз, так ещё и начинают увеличиваться бёдра, которые тоже стесняют движения.

Очень сложно правильно подобрать комфортное положение, в котором получится крепко уснуть ночью или отдохнуть днем.
Хороший сон и дневной отдых без невроза хорошо сказываются на здоровье малыша.

Важно! Многие будущие мамы, во время беременности и на время кормления младенца грудью или смесью, пользуются подушкой для беременных.

Давайте разберем, для чего эта подушка нужна и несет ли она какие-нибудь функции для обеспечения комфорта, а так же какие бывают у неё формы и размеры и зачем их делят по формам.

Функции подушки для беременных и зачем она нужна?

Подушки для беременной сложно назвать новинкой или каким-то ноу-хау. Подобные вещи используются очень давно, просто с годами такие подушки модифицировали и улучшали их вид и размеры.

Подушки для беременных бывают разных форм - от классической, в форме буквы U, до зигзагообразной, в форме буквы Z. По сути, формы подушки не сильно отличают их по функциональности.

Есть одна общая отличительная черта этих подушек от обыкновенных - это змееобразная форма. Точнее, подушка для беременных имеет форму как французский багет.

Также подушка отличается тем, что она нужна не только для головы, но и почти для всех частей тела.

Важно! Именно эта форма даёт эффект для подушки, который помогает будущим матерям комфортно проводить время отдыха и обеспечивает крепкий сон.

А формы букв позволяют беременным выбрать то, что больше подходит под её тело. Каким образом сделать из такой подушки настоящего помощника в отдыхе и комфорте? Сейчас расскажем.

Как пользоваться подушкой для беременных?

Подушка предназначена как для отдыха лёжа, так и для отдыха сидя. Также, многие мамы пользуются подушкой и после родов, так как её удобно использовать при кормлении младенца.

Способов пользоваться подушкой для беременных много, давайте рассмотрим основные и самые распространённые:

Сон лёжа на боку. В такой позе спать беременным сложно, живот тянет в низ, увеличенные бёдра создают дизкомфорт ногам.

• Один конец подушки можно расположить между ног, пропустить середину подушки под животом и второй конец подушки подложить под голову или шею.

Сон лёжа на спине, полубоком. Лёжа в таком положении, необходимо основание подушки подложить под поясницу, спину и голову. В зависимости от того, какой размер живота беременной, этот способ используется в разных исполнениях.

Сон лёжа на спине, ровно. Принимая такую позицию, можно подложить сложенную вдвое подушку под бёдра и верхнюю часть ног.
Сидя. Сидеть можно в нескольких положениях.

В одном из них основание подушки можно положить под поясницу, а её концы использовать в качестве подлокотников. Также можно основание подушки класть под голову.

Сидя (Для кормящих мам). Кормящим мамам необходимо сесть на кресло или диван, положить основание подушки перед собой, как бы организовывая малышу бортик, а концы подушки использовать в качестве подлокотников.

Лёжа на боку (Для кормящих мам). Лёжа на боку, положить один конец подушки между ног, а второй под голову. Основание подушки организует бортик для младенца перед мамой. В таком положении можно и кормить ребенка и спать с ним ночью.

Это одни из многих способов использовать подушку для отдыха, сна и удобного кормления. Чаще, беременным не приходится вникать в подобные инструкции. Имея подушку для беременных, девушки интуитивно и на автомате придают ей форму под комфортный отдых.

Из чего делают подушки для беременных

Наполнители для подушек использую разные. Практически все из них удовлетворяют требованиям, позволяющим добиться хорошего результата при использовании подушки беременными женщинами.

Вот самые распространённые из наполнителей: Наполнитель из холлофайбера;

Наполнитель комфорель;

Искусственный лебяжий пух;

Наполнитель из пенополистирола;

Также есть комбинированный наполнитель.

Все они хороши, но все же, один из них хочется выделить среди них по особым его свойствам.

Наполнитель из пенополистирола

Пенополистерольные шарики - универсальны и используются в качестве наполнителя в креслах, мягких игрушках и в других предметах. Чем же так хороши эти гранулы и для чего используют именно их?

Наполненная пенополистерольными шариками примерно на 80% подушка для беременных имеет возможность правильно принимать и удерживать нужные формы, которые удобно под себя может задать беременная;

Подушка с таким наполнителем имеет небольшой вес, каким бы не был её размер;

Экологичный и безопасный материал;

Невосприимчив к поподанию влаги;

Не подвержен проникновению посторонних микроорганизмов;

Не накапливает температуру тела, а удерживает её в рамках комнатной.

Из минусов наполнителя из пенополистерола есть только один - он издает небольшое специфическое шуршание, которое едва ли нарушит ваш сон.

Ткани, которые используют при изготовлении подушек

Качество подушки определяют материалы, из которых они изготавливаются и количество слоёв, используемых для её изготовления. Есть слой , который используют для удерживания наполнителя в подушке и, как правило, для него используют бязь или сатин.

Второй слой - это съёмная наволочка. Хорошие выкройки наволочки - это немаловажный фактор. Они помогают сделать её удобной при снимании или одевании на подушку, которая имеет нестандартный размер и форму.

Наволочка изготавливается из следующих материалов:

Котон. Универсальный вариант.

Трикотаж. Универсальный вариант. Имеется особая устойчивость к износу.

Велюр. Дизайнерское решение. Спать на таком будет не очень комфортно, больше подойдёт для дневного отдыха.

Варианты цветовых исполнений велик во всех тканях.

Размеры, виды и формы подушек для беременных

Подушки производятся разными размерами. Это позволяет беременным женщинам и девушкам выбрать подушку под свой рост и телосложение. Как выбрать подушку для беременных?

U-образная подушка. Такая подушка напоминает подкову. Она самая распространённая из всей серии подушек. Отличный вариант для поддержки поясницы и живота. Обеспечивает крепкий сон.

Подушка "Рогалик". Такая подушка изготовлена, как говорится "на вкус и цвет". Она охватывает всё тело беременной, но удобно устроится на такой получится не у каждой.

G-образная подушка. Этот вариант чаще рекомендуют для дневного отдыха, потому что хвостик от буквы G может немного мешать во время сна.

С-образная подушка. Эта подушка для беременных такая же универсальная как и U-образная. Более высокий угол сгиба некоторым беременным оказался по душе.

Г-образная и I-образная подушки. Самые универсальные из всех. Можно менять их формы под любое удобное положение. Отличие Г-образной подушки только в том, что она имеет хвостик, который можно подкладывать под голову.

Сшить самой или купить?

Вопрос индивидуальный. Можно и сшить самой, виды выкройки на любые размеры и формы подушек можно найти в интернете. Для того, чтобы сшить подушку для беременных вам понадобится следующее:

Швейная машинка;

Портные ножницы;

1. Бумага для выкройки;

   Карандаш;

   Ткани и наполнитель, которые мы описывали. Выбираете на своё усмотрение, исходя из рассказанных нами критерий;

Если вы решили изготовить подушку в домашних условиях, то, скорее всего, удобнее будет расположиться на полу и пошагово выполнить работу:

Нанесите выкройку карандашом на бумагу;

Соедините в два слоя материалы для наволочки и внутренней части;

Прикрепите готовую выкройку иголками к материалу и обведите её карандашом;

Прошейте внутренний слой с изнанки, выверните его, забейте наполнителем и зашейте отверстие;

Прошейте с изнанки наволочку и оставьте отверстие под молнию;

Выверните наволочку и пришейте к ней молнию.

Подушка для беременных полезный и нужный атрибут в арсенале будущих мам. Она на самом деле приносит пользу, помогая им отдохнуть с комфортом и набраться сил.

Сшейте подушку самостоятельно или купите её в специальных магазинах для будущих матерей. Выбирая подушку, обращайте внимание на материал, из которого она изготовлена, на её наполнители, размеры и форму. Не забывайте, что эта подушка вам будет служить комфортом и после родов.

Делаем подушку сами (видео)

Обзор подушки (видео)

Какую выбрать подушку? (видео)