Новая жизнь после Нового года: как ее начать? Новая жизнь в новом году

Так будет проще понять, в каком направлении вам нужно работать.

Начать жить по-новому с Нового года вполне реально. Кто-то внесет в свою жизнь кардинальные изменения, а кто-то просто найдет хобби. Ведь все люди разные и нуждаются в разных переменах. Желаю, чтобы ваши изменения принесли вам счастье и удовлетворение!

Если ты любишь начинать все с понедельника, то совсем скоро тебя ждет самый грандиозный понедельник в этом году – 1 января 2018 года. Чем не повод начать бегать по утрам, записаться на курсы французского или сменить прическу? Рассказываем, как за три шага начать новую жизнь.

Шаг 1. Оставь все в прошлом году

Чтобы начать что-то новое, надо закончить все старое. Решись и до Нового года сделай все неприятное, но нужное: уволься с надоевшей работы, разорви отношения, которые зашли в тупик, выбрось старые платья. Возьми небольшую паузу на праздники, отдохни и посвяти себе как можно больше времени. А потом с новыми силами в бой!

Шаг 2. Составь список дел на год

Согласись, вычеркивать дела из списка очень приятно!

Шаг 3. Сделай мудборд

Если одного списка для мотивации недостаточно, визуализируй свои желания. Сделай коллаж - наклей на него красивую машину, роскошного парня с идеальным прессом и другие желания. Так, кстати, поступают многие звезды. Актриса , например.

Самое первое и очень важное - правильный настрой. Нужно поверить в то, что вы способны начать новую жизнь с Нового года. Это должно стать вашей целью, а не просто красивыми словами за праздничным столом. Создайте новый сценарий жизни, где нет места прошлой ленте событий. К чему мы стремимся? Насколько четко вы сформулируете цели, настолько четко вам самим станет ясно, нужно вам это или нет. Цели формулируйте в утвердительном виде в настоящем времени: «Я нашла работу по специальности»; «я люблю и любима тем мужчиной, который мне нужен». Цель, хоть и требует от вас усилий, должна быть выполнимой. Если вы хотите квартиру в центре города, то должны понимать, что у вас либо подходящий для этого доход, либо уже есть 60% суммы.

Для более четкого осознания своих желаний в дни праздников лучше отдохнуть, остановиться от постоянного бега, отдышаться и посмотреть по сторонам. Кроме того, за это время вы накопите физический и эмоциональный ресурс для последующего рывка. Ведь ради достижения цели вам нужно уметь чем-то жертвовать: свободным временем, просмотром телевизора…

Многие из нас мечтают начать новую жизнь 31 декабря. Но не все достигают желаемого. Возможно вы один из тех людей, кто уже несколько лет подряд терпит фиаско и под бой курантов понимает, что задуманное не свершилось. Даже, если так, отчаиваться не стоит, лучше возьмите себя в руки и действуйте. Как добиться своих целей в новом году, рассказывает психолог Мария Меркулова .

1.Забудьте обиды

Забудьте все старые обиды, помиритесь с родственниками, с которыми существует какой-то конфликт, с подружкой, если между вами возникли разногласия из-за мужчины или методов воспитания детей, с коллегой — из-за новой должности. Пусть все это останется в старом году. Взрослый человек уверен в своей позиции, умеет просить прощения за проступки, а также понимает, что у кого-то может быть иной взгляд на жизнь, совершенно отличный от его, и он имеет на это право. Пусть даже вы убеждены, что оппонент заблуждается. Но это не ваше дело — учить жить других людей.

2. Расстаньтесь с надоевшими любовными отношениями

Когда отношения не развиваются, не приносят радости и ощущения праздника, а наоборот, утомляют, они становятся похожи на чемодан без ручки. Не надрывайтесь. Нужно помнить, что новый дом на старом фундаменте не построишь! Пока рядом с вами место занято, потенциальный идеальный партнёр просто не имеет возможности появиться в вашей жизни.

Напишите письмо этому человеку. Начните его, обращаясь по имени. Расскажите про все свои чувства, опишите обиды, выскажите претензии. Не важно, будет это одна страница, или несколько листов. Внутри вы должны почувствовать легкую пустоту. Запечатайте листок в конверт и уберите в дальний ящик. Письмо не нужно ни отправлять, ни перечитывать.

3. Подведите итоги прошедшего года

Четко назовите и запишите все свои достижения. Похвалите себя за них. Отдельно выделите те цели, которых вы хотели, но не смогли достичь. Проведите ревизию этих событий. Действительно нужные и важные оставьте и перенесите на следующий год, ненужные без сожаления вычеркните. Забудьте и перестаньте вводить себя в заблуждение, что вам это необходимо.

4. Наведите порядок в доме

Сделайте предновогоднюю уборку и без сожаления избавьтесь от лишних вещей. Если в течение года вы не надели какой-то наряд, значит, он вам не нужен! Есть примета: если вам хочется изменить что-то — встретить новую любовь, найти новую работу, новый круг общения, следует встречать предстоящий год в новом платье, или в новых туфлях, на новом постельном белье. Выбор за вами! Но не забудьте перед этим освободить шкаф от ненужной одежды и выцветшего белья.

Когда жизнь вас полностью устраивает и просто хочется все это сохранить, возможно, стоит надеть своё любимое платье, с которым связано много приятных воспоминаний, а может, и удобную мягкую пижаму, если у вас пижамная вечеринка.

5. Мечтайте!

Почти для каждого Новый год ассоциируется с волшебством, исполнением желаний! Поддайтесь своим самым невероятным фантазиям! Представьте, что вы просыпаетесь первого января, и уже живёте так, как бы вам хотелось! Как вы это поймёте? Как вы почувствуете изменения? Какие люди должны быть вокруг вас? Чем вы должны наполнить свой день? Ответив на эти вопросы, сделайте один маленький шаг в новую жизнь — что-то, на что вы уже способны! Это может казаться чем-то незначительным, как покупка новой помады, или встреча с давним другом, которого не видели много месяцев. Но вносите эти изменения каждый день.

Помните, что именно в это время срабатывают установки, которые помогают нашим мечтам сбываться с наибольшей вероятностью! Если елки зажигаются, если столы накрываются, если любовь в «Иронии судьбы» встречается, а речь президента оглашается, то однозначно и желания исполняются! Особенно под волшебные пузырьки шампанского!

23.09.2018 16:33

Внимание всем любителям начинать новую жизнь с понедельника: у вас есть уникальный шанс начать ее уже с выходных. Потому что 22 сентября начался обратный отсчет до Нового года. Любимый всеми праздник наступит ровно через 99 дней. Рассказываем, как провести это время с пользой, и предлагаем вам прислушаться к идеям по самосовершенствованию, чтобы встретить Новый год другим человеком.

1-3-я недели: очищаем дом

Множество исследований доказали, что уборка не только очищает наше физическое пространство, но и помогает привести в порядок мысли и достичь душевного равновесия.

Итак, поехали!

• Избавляемся от лишнего.

Этот совет стар как мир, но полон мудрости. Если действительно заняться уборкой дома, а не перекладыванием ненужных вещей с места на место, ваш дом преобразится. А помочь в этом могут рекомендации специалистов по наведению порядка.

• Преображаем пространство.

В каждом доме есть раздражающие мелочи: сломанная розетка, кусок обоев, оторванный ребенком, облупившаяся ручка двери. На полноценный ремонт не тянет, но внешний вид и ваше настроение портит.

Составьте список комнат и того, что надо в них сделать. Постепенно устраняйте эти недоделки. Уверяем вас, вам не придется тратить уйму денег на нескончаемый ремонт, но ваше жилище станет выглядеть лучше.

4-6-я недели: отношения

Подумайте о тех людях, которые делают вас счастливее, и ответьте им взаимностью.

• Позвоните друзьям и родным , которых вы давно не видели, навестите пожилых родственников, наладьте отношения с теми, с кем они были испорчены.
• Устройте романтический вечер своей второй половинке.
• Составьте список подарков для родных и любимых. Купите их заблаговременно, а не накануне 31 декабря, как привыкли это делать многие из нас. Напишите и отправьте поздравительные открытки друзьям, которые находятся далеко от вас, чтобы они получили поздравление точно к празднику.

7-9-я недели: питание

До новогодних оливье в тазиках еще полтора месяца, а это значит, что у нас есть время обзавестись полезными пищевыми привычками.

• Мы слышали эти советы миллион раз, но ни разу им не следовали: ограничьте употребление сладкого, замените мучное и жареное фруктами, овощами, бобовыми и злаками. Ешьте разнообразную и полезную пищу , пейте больше воды, ведь вы — это однозначно то, что вы едите. Мотивация в виде стройного и здорового тела к Новому году должна помочь.
• Откажитесь от готовых снеков и перекусов, собирайте их самостоятельно. Заодно немного сэкономите.

10-12-я недели: спорт

Просто ради интереса (спортивного, разумеется), постарайтесь придерживаться этих простых правил:

• Перестаньте использовать лифт, ходите больше пешком. Выходите из общественного транспорта на пару остановок раньше, дальше паркуйте свою машину, чтобы «выхаживать» рекомендуемые врачами 10 тыс. шагов в день.
• Начните приседать, отжиматься, качать пресс или бегать. Если прямо сейчас сделать, допустим, 10 приседаний и каждый день увеличивать число повторений, к Новому году ваше тело примет совсем другие очертания.

13-14-я недели: саморазвитие и отдых

Вы славно потрудились! Завели много полезных привычек, укрепили силу воли, стали полны гордости и самоуважения. И даже подарки уже купили.

Пора отдохнуть и подвести итоги.

• Психологи уверяют: чувство благодарности делает нас счастливее. Напишите список 100 приятных событий уходящего года, которые принесли вам положительные эмоции или научили чему-то новому. Полистайте фото, сделанные за год, чтобы освежить впечатления.
• Составьте список желаний и мечтаний на наступающий год. А ровно через год не забудьте его перечитать и вычеркнуть все исполнившееся.
• Возьмите в привычку исполнять свои мечты: вспомните все то, чего давно хотели, и начните каждую неделю нового года делать робкие шаги навстречу своим стремлениям. Если вы хотели стать поваром — еженедельно готовьте новое блюдо или запишитесь на кулинарные курсы. Мечтали стать писателем — не вставайте из-за стола, пока вы не будете каждый день писать по 2 страницы. Ваша давняя страсть — путешествия? Помечтайте, куда бы вы хотели отправиться в ближайшие 12 месяцев, и начните копить на желанную кругосветку прямо сейчас.
• Напишите письмо себе в будущее, расскажите в нем, как вы живете сейчас, что вас тревожит, какой видите свою жизнь через 10-20-30 лет.
• Составьте список must read и must see — запишите книги, фильмы, спектакли и культурные события, которые вы всегда мечтали посмотреть и посетить. Начните вычеркивать пункты из этого списка уже в новогодние каникулы.
• Отключите на денек телефон , устройте себе день тишины.
• Можно совместить этот день с уходом за собой: теплой ванной, маской для лица и массажем. А потом примерьте свой новогодний наряд и предвкушайте праздник.
• Украсьте дом. Украшение елки и развешивание гирлянд как нельзя лучше создаст праздничное настроение и, возможно, станет доброй семейной традицией.

Если вы будете следовать нашему списку, то 31 декабря встретите буквально другим человеком: легким и волевым, отдохнувшим и полным сил, мечтающим и исполняющим свои мечты. А главное, верящим в чудеса — прямо как в детстве. Но теперь вы уже знаете, что чудеса можно творить самим.