Солевые ванны для кожи. Выбор морской соли. Для лечения остеохондроза, снятия суставных и мышечных болей

Этот целебный природный дар содержит множество минералов: калий, который помогает сбалансировать влажность кожи; бромиды, которые уменьшают мышечную боль и натрий, улучшающий циркуляцию лимфы. Морская соль, которая образуется при испарении морской воды или добытая из подземных источников, обычно не требует обработки или не содержит никаких химических добавок, в отличие от поваренной, которую мы употребляем в пищу. Содержание минералов влияет на цвет и вкус. Исследования показали, что морская соль для ног обладает целым рядом лечебных преимуществ, ее польза неоценима, а вред для организма очень минимален.

Список минералов и состав

Хотя состав всех солей составляет 60% хлорида и 40% натрия, общее содержание минералов может варьироваться. Морская соль содержит минералы, которые являются химическими элементами необходимыми для всех живых организмов.

Несмотря на то, что вашему организму нужны минералы в небольших количествах, они имеют решающее значение для здоровья. Среди морской, кошерной или столовой соли, морская содержит больше всего минералов.

ОСНОВНЫЕ МИНЕРАЛЫ

Наше тело нуждается в минералах для правильной работы. Они поддерживают нашу иммунную систему и способствуют нормальному росту и развитию организма.

Основные минералы — это минералы, необходимые организму в количестве 100 миллиграммов или более в сутки.

Основные минералы включают:

1. натрий;
2. калий;
3. фосфор;
4. кальций.

Натрий регулирует водный баланс в организме.

Калий помогает в работе сердечно-сосудистой системы и передаче нервных импульсов.

Фосфор и кальций незаменимы для костной ткани и зубов.

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ

В морской соли содержится:

1. железо;
2. марганец;
3. цинк.

• Железо помогает переносить кислород по всему телу.
• Йод является частью гормона щитовидной железы.
• Марганец способствует правильному развитию костей и участвует в метаболизме аминокислот и углеводов.
• Цинк отвечает за зарождение новых клеток и заживлении ран.

Преимущества морской соли для ног

УВЛАЖНЕНИЕ

Входящий в состав магний увлажняет кожу. Швейцарские исследователи сделали подбор добровольцев с атопической сухой кожей и в течение шести недель делали им соляные ванны с морской солью.

Купание значительно увлажнило кожу, ее текстуру и тонус. Медики пришли к выводу, что магний, как химическое вещество, связывает воду с кожей, способствует росту клеток и улучшает проницаемость.

ПРОТИВОМИКРОБНЫЕ СВОЙСТВА

Израильские ученые разместили образцы почвы, содержащие морскую соль в чашках Петри, а также различные популяции бактерий. И обнаружили, что грязь подавляет рост кандиды и пропионибактерий.

Это свидетельствует о том, что химический состав солей обеспечивает микробную защиту.

ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ

Соляные ванны обеспечивают облегчение боли, эффект длиться неделями после терапевтического сеанса. Израильские ученые лечат людей с диагнозом «ревматоидный артрит», назначая солевые ванны в течение 20 минут ежедневно.

Через две недели наступает значительное уменьшение боли, при этом улучшения продолжаются до одного месяца после окончания терапии.

Выбор морской соли

Рынок предлагает широкий выбор морских солей для ног и спа процедур, включая:

1. соль мертвого моря;
2. черного моря;
3. Эпсома;
4. морскую соль Франции;
5. итальянскую;
6. гавайскую.

Они представляют собой разнообразие минералов и отличаются по цвету. Какую конкретно выбрать — решать Вам, отличие будет в ценах в зависимости от производителя.

Гималайская соль очень благоприятно влияет на кожу и она имеет красивый розовый цвет. А Вы знаете, как отличить ее от обычной соли?

Но учтите, самая дорогая не обязана быть самой лучшей и обладать большими лечебными факторами, чем морская соль черного моря, к примеру.

Ванночки с морской солью для ног

Проводить данную лечебную и просто расслабляющую процедуру следует каждый день или не меньше 3-ех раз в неделю, если по каким-либо причинам не получается чаще.

Перед ванночкой вымойте ноги с мылом, подготовьте такую емкость, чтобы налив в нее воду, она покрыла ваши щиколотки. Вам понадобится для начала приготовить соляной раствор, он и будет основой для ванночек.

Вода не должна быть холодной или сильно горячей, температура чуть больше комнатной, т.е. комфортная.

Способ приготовления раствора:

В емкость с водой, набранной по щиколотку, добавляется 2 ст. ложки морской соли с горкой. Размешивается до полного растворения.

Такая терапия длится минут 15, в процессе можно скрабом воспользоваться для удаления омертвевших клеток кожи, а в конце промокнуть насухо ножки и нанести питательный крем.

Для избавления тяжести в ногах, добавляется масло жасмина или розы, а для тонуса добавляется апельсиновое масло. Чтобы повысить защитные функции организма и успокоится, в ванночку добавляется хвойный экстракт.

Будьте внимательны! Эфирные масла добавляются всего по несколько капель!

При сухой коже добавляется отвар подорожника или мяты.

Польза морской соли

Целебные свойства:

1. расслабляет;
2. снижает стресс;
3. повышает циркуляцию крови;
4. выводит шлаки;
5. улучшает целостность кожи;
6. уменьшает воспаления при использовании отдельно и в сочетании с ботаническими средствами.

Такие ванны одобряются, чтобы уменьшить симптомы артрита, остеоартрита и псориатического артрита.

Есть ли вред у морской соли

При любой терапии существуют противопоказания, поэтому нужно быть предельно осторожными и помнить:

1. слишком горячая вода пересушивает кожу;
2. противопоказанием является беременность;
3. противопоказаны ванны с морской солью и эфирными маслами гипертоникам и людям с респираторными заболеваниями;
4. травы, эфирные масла и минеральные компоненты могут вызывать чувствительность кожи, аллергии и сыпь у некоторых людей;
5. терапия противопоказана людям с воспаленной и обожженной кожей;
6. нельзя делать ванночки гипертоникам и людям с сердечными и сосудистыми заболеваниями.

Контроль потребления натрия является одним из ключей к поддержанию здоровья сердца. Хотя морская соль может содержать больше минералов, чем поваренная, она не является альтернативой, как ошибочно полагают некоторые люди.

Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, действующие в настоящее время диетические рекомендации рекомендуют потреблять не более 2300 миллиграммов натрия в день.

Нужно сократить норму до 1500 миллиграммов в день, если вам больше 51 года и у вас высокое кровяное давление, диабет или хроническое заболевание почек. Как терапию, морскую соль для ног, ее пользу и вред нельзя гарантировать, многим людям помогает, а кому — то не подходит.

Солевые ванны для детей и взрослых

Ещё в древности начали лечиться как морской водой, так и морской солью. Морская соль ускоряет межтканевые обменные процессы, улучшает кровообращение и эластичность кожи и тканей, регенерирует клетки кожи человека, устраняет боль и спазмы, воспаления и инфекционное поражение. Соль убирает стрессы и обновляет клетки человеческого организма.

Неоценимо действие морской соли на организм человека из внешней среды, в процессе бальнеологических процедур. Морская соль раздражает кожу человека, кровь в периферических тканях начинает сильнее циркулировать, и организм откликается на любое бальнеологическое действием проявлением активности всех обменных процессов.

Действуя на вегетативную нервную систему, морская соль избавляет от спазмов, излечивает стрессы, стимулирует шишковидную железу. Морская соль - основа многих процедур как в бальнеолечении, так и в косметологии.

Как правило, морская вода является солёной, но в каждом море плотность своя. Моря, в которые впадают большие реки, разбавляются водой, и концентрация соли в морской воде значительно ниже, чем в воде океанов.

Но есть всем известное Мёртвое море, в котором концентрация соли настолько высокая, что вода напоминает крепкий насыщенный солевой раствор. Такая вода без труда выталкивает тело человека на поверхность, не давая ему возможности даже погрузиться в воду.

Морской солью при умелом и постоянном применении процедур можно вылечить артрозы, артриты, гайморит, отит, гипертонию, нарушение кровообращения, зубную боль, пародонтоз, ревматизм, отёки, простуду и грипп, радикулит, бронхит, запор, диарею, грибки, мастопатию, конъюнктивит, похмелье, раны, отравления и ещё много, много различных заболеваний.

Солевые ванны с использованием лекарственных растений, которые имеют специальное назначение - успокаивать или тонизировать, применяют для избавления от психических расстройств, стрессов, при нервных и психических заболеваниях.

Если вы стоите перед выбором, какой соли отдать предпочтение, отметьте, что в поваренной соли содержится всего 2 микроэлемента - натрий и хлор, в то время как в морской соли их 68. Причем все они одинаково необходимы человеческому организму. Поэтому ванны с морской солью все же имеют преимущество перед обычными солевыми. Стоит только учитывать, что ванны с морской солью традиционно используются для лечения с нарушениями нервной системы и действуют возбуждающе. Поэтому «морские» ванны не рекомендуется проводить перед сном.

Невероятно популярно применение соли в бальнеологии, ведь солевые ванны - отличное средство при самых различных недугах. Такие ванны усиливают питание кожи кровью, а с потом из организма выводятся вредные вещества и токсины.

Методы бальнеотерапии, ванны и обёртывания с морской солью, можно применять как в салонах красоты, так и в домашних условиях

Такие процедуры помогают в лечении артрозов, полиартрита, артрита, спондилоартрита, остеохондроза, хронического ревматизма. Кожные заболевания, такие, как диатез, экзема, псориаз, нейродермит, витилиго, отступают после нескольких процедур с морской солью.

Внимание! Принимать горячие ванны людям с ослабленным сердцем нужно с осторожностью. Тем, кто не выдерживает высокой температуры воды, они противопоказаны.

Приведем несколько примеров соляных ванн для малышей, которые можно делать в домашних условиях. Общее для них: принимать ванну необходимо 15–20 минут при температуре воды 36–38 °C. Обычно соль в воде растворяют следующим способом: насыпают в марлевый мешочек и подвешивают под струю горячей воды. Мылом во время приема такой ванны пользоваться нельзя. А после соляной ванны детей обливают водой более низкой температуры (на 1 градус), насухо вытирают, укладывают в постель и тепло укрывают.

Детям до 1 года первую ванну готовят с водой температуры 36–36,5 °C, а затем через каждые 3–4 дня понемногу снижают температуру, доводя до 35 °C. Продолжительность первой ванны 3 минуты. Затем через каждые 2–3 процедуры их длительность увеличивается на 1 минуту, доходя до 5–10 минут (в зависимости от возраста ребенка).

Чисто солевая ванна поможет очистить кожу малыша от высыпаний, прыщиков и других дефектов (1 кг морской или поваренной соли на одну ванну).

Чтобы улучшить обменные процессы в организме малыша, повысить нервно-мышечный тонус, полезно принимать хвойно-солевые ванны: 150 г хвойного экстракта и 1 кг соли (поваренной или морской) на одну ванну (около 100 л воды). Ванну принимают через день по 10–15 минут. Курс - 10–15 сеансов. Такую процедуру полезно проводить несколько раз в год если у ребенка заболевания позвоночника, нарушения нервной системы, артрит или рахит.

Ванна с морской солью для взрослых. В ванну набрать воду. Растворить в воде от 1 до 2 кг натуральной морской соли. Лежать в ванне 15 минут, после чего обтереться полотенцем, надеть хлопчатобумажную пижаму и лечь в постель. Людям, у которых имеются серьёзные заболевания сердечнососудистой системы, воду набирать не горячую, и не лежать в ней, а сидеть, чтобы вода доходила по грудь. Такие процедуры делать через день, по 15 минут, за 1 час перед сном. Общее количество ванн на курс - 10–15.

Во время процедуры никогда не пользуйтесь мылом.

Чем ванна горячее, тем она эффективнее.

Во время болезней шлаки кислотного характера накапливаются в тканях организма. Ванны с морской солью помогают нейтрализовать их. Они особенно эффективны при ревматизме, радикулите, катаре, других катаральных заболеваниях, простудах.

Если у вас псориаз, готовят отвар из 3 ложек травы череды на 2 стакана воды, кипятят 10 минут, используют для примочек. Череду применяют также и в виде ванн. Из 10 г череды готовят настой, вливают в ванну и добавляют поваренную соль в количестве 200 г (можно вместо поваренной соли добавить морскую соль такое же количество). Температура ванны 37–38 °C.

При подагрических опухолях рук и ног делают ванны из отвара ромашки аптечной (100 г на 10 л воды), смешанного с 200 г соли.

Сбросить лишний вес помогут соляные ванны (36 градусов). Можно в ванну добавлять морскую соль - 1 кг на ванну или поваренную соль - 1,5–2 кг на ванну. Влить флакончик настойки пустырника. Принимать процедуру по 10–15 минут ежедневно. Курс лечения - 15 ванн.

Растирания морской солью. Такие процедуры значительно укрепляют иммунитет человека, улучшают его кровообращение, являются хорошей профилактикой простудных заболеваний. Растирания морской солью очищают кожу, устраняют целлюлит, выравнивают цвет кожи, придают эластичность и упругость. Для растирания нужно смешать 0,5 л воды, стакан водки, йода - 20 капель, морской соли - 2 ст. ложки. Смачивать в растворе жёсткую варежку и растирать всё тело, начиная с периферии по направлению к области сердца.

Солевые ванны для рук и ног

Для проведения местных солевых ванн поступают следующим образом: кисти или стопы погружают в таз с соленой водой и растирают их там. Процедуру проводят при температуре воды 10–15 °C (холодные ванночки), 16–24 °C (прохладные) или 36–46 °C (теплые и горячие).

Теплые ванночки для рук и ног (300–600 г соли на 10 л воды) снимают боли в мышцах и суставах, улучшают состояние кожи и ногтей, способствуют лечению кожных заболеваний, устраняют грибок.

Холодные и прохладные солевые ванночки для рук и ног применяются при утомлении, ушибах, при повышенной потливости кистей и стоп, а также в целях профилактики простудных заболеваний как закаливающие процедуры. После них показано энергичное растирание.

Теплые и горячие ножные ванночки применяются при простудных заболеваниях (для повышения потоотделения в солевой раствор можно добавить горчичный порошок или проводить попеременно горячие и холодные ванночки). Полезны теплые ванночки для ног с морской водой - после них проходит припухлость ног, исчезают синие и багровые пятна, появляющиеся на ногах вследствие плохого кровообращения или оставшиеся после зарубцевавшейся раны.

Продолжительность холодных лечебных ванн - 3–6 минут, теплых - 10–30 минут; курс - 15–30 процедур.

Солевые глазные ванны

Солевая глазная холодная или теплая ванна благоприятно действует на больные глаза, укрепляет зрительный аппарат. Для проведения этой процедуры необходимо погрузить лицо в холодную соленую воду и открыть глаза на 15 секунд, а затем поднять голову и через 15–30 секунд вновь погрузить в воду. Повторить 3–7 раз. Если ванночка теплая, то после нее надо погрузить лицо в холодную воду.

К теплой солевой глазной ванне хорошо примешать отвар разных растений. При глазной ванночке хорошо использовать морскую воду - вода кипятится в течение 2 минут, затем охлаждается. Ванночки из морской воды, выполняемые каждый вечер перед сном, уменьшают раздражение век и различные воспалительные процессы глаз. Температура воды для глазной ванны - 20–38 °C. Следует, однако, помнить о том, что водные процедуры не очень полезны для глаз и не следует ими злоупотреблять.

Сухая ванна из смеси соли, золы и отрубей

Для приготовления такой ванны смешивают соль, золу (лучше березовую) и пшеничные (ржаные) отруби.

Соль предварительно нагревают до 60 °C, смешивают с золой и отрубями, пересыпают в тазик, зарывают в нее ногу или руку так, чтобы пораженный опухолью сустав был полностью покрыт этой теплой смесью. Процедуру проводят до полного остывания соли.

Такая сухая ванна используется для сильного прогрева и пропаривания при ревматизме с твердыми опухолями в суставах рук, ног. Благодаря таким ваннам сустав хорошо пропаривается, опухоль размягчается и постепенно рассасывается.

Лечение в соляных пещерах

При помощи соли можно не только предупреждать болезнь, но и лечить ее. Например, уже давно люди заметили, что пребывание в пещере благотворно сказывается на их здоровье и самочувствии, особенно при заболеваниях органов дыхания. Медики взяли это себе на заметку, и появилось интересное направление в медицине - спелеотерапия, то есть лечение болезней микроклиматом естественных соляных пещер.

Врачи считают, что пребывание в соляной пещере - это пусковой фактор процесса восстановления здоровья. Впрочем, и сам воздух спелеолечебниц укрепляет иммунитет, выводит из дыхательных путей вредные бактерии и вирусы, очищает бронхи и легкие, у малыша проходит недомогание, потливость и многие другие неприятности со здоровьем. К сожалению, спуск в естественные соляные шахты небезопасен для малышей (разрешается не раньше 10–12 лет), поэтому ученые создали их «копию» - наземные лечебные помещения, так называемые галокамеры. Основными же показаниями к назначению спелеоклиматического лечения являются: бронхиальная астма; поллинозы; аллергический риносинусит (вне периода обострения); хронический обструктивный бронхит; вегетососудистые дисфункции и другие; частые ОРЗ и хронические заболевания верхних дыхательных путей.

Применение соли в косметологии

Лечебные свойства морской соли применяют и в косметологии, вводя её в маски и примочки, скрабы и тоники. Морская соль делает кожу эластичной и чистой.

С солью мёртвого моря изготавливают различные косметические средства, которые пользуются большой популярностью во всём мире. В такой косметике содержится хлористый натрий, магний, калий, кальций, натрий, литий, железо, марганец, медь, хром, молибден, бор.

Не все знают, что перед нанесением маски лицо следует очистить, но как это сделать тоже не все знают.

Чистка лица перед нанесением маски. Перед применением масок, в состав которых входят лекарственные растения (в частности, зверобой продырявленный, цветки липы, тысячелистник, цветки ромашки и т. д.), лечебная глина, морская соль лучше провести глубокую очистку лица. Это можно сделать либо с помощью парового способа (нагрейте немного воды, дождитесь, пока она закипит, затем бросьте в кипяток 1 ст. ложку сухой травы - ромашки, шалфея, мать-и-мачехи или душицы, посуду с жидкостью плотно закройте крышкой и оставьте настояться на 5–7 минут, а потом можно очищать лицо), либо с помощью пилинга (для этого можете использовать специальные пилинговые смеси, однако не стоит расстраиваться, если их нет у вас под рукой - эту проблему легко можно решить, взяв немного соли, и после того как вы намылите кожу лица обычным туалетным мылом, легкими движениями вотрите соль в кожу лица; это поможет очистить кожу и, значит, подготовить ее к косметическим процедурам).

Наносить маску на кожу лица нужно очень осторожно, с помощью ватного тампона или специальной кисточки, при этом движения должны быть максимально мягкими и точными, чтобы не повредить кожу.

Компрессы из сухой или влажной соли уменьшают отечность. Для снятия отечности с ног и рук хорошо помогают соляные ванночки.

Компрессы из соляного раствора (1 ч. ложка на 1 л воды) помогают избавиться от мешков под глазами.

Укреплению ногтей помогут соляные ванночки, содержащие 2 ст. ложки соли с капелькой йода. Для подпитки ногтей нужно выделить не менее 15 минут в течение нескольких дней.

Массаж лица с солью. Растворить 1 ч. ложку морской соли в небольшом количестве воды. Лицо смазать растительным маслом. Смочить ватный тампон в соленой воде и кругообразными движениями нанести влагу на лицо и шею. Затем смазать кожу питательным кремом.

Скраб для лица. Влажное лицо смазать детским кремом, на ватный диск насыпать соли мелкого помола с йодом, к соли можно добавить пищевой соды, и протирать лицо круговыми движениями. После этого ополоснуть лицо прохладной водой и нанести питательный крем. Эту процедуру лучше делать на ночь.

С проблемой выпадения волос сталкиваются и мужчины, и женщины. При выпадении волос (при сухой коже головы) рекомендуется вымыть голову теплой водой без мыла, затем, легко массируя кожу головы, втирать в нее в течение 10–15 минут поваренную соль, после чего голову промыть. Процедуру повторять 1 раз в день в течение 10 дней.

Волосы перестанут выпадать.

Полезно после мытья волосы споласкивать соляным раствором - на литр воды 1 ст. ложка соли. Волосы перестанут выпадать и приобретут здоровый блеск.

автора Андрей Иванович Бокатов

3.26. Общие рекомендации по выполнению комплексов асан и пранаям для взрослых и детей 1. Заниматься лучше всего на природе или же в хорошо проветренном помещении. Коврик для занятий должен быть чистым, удобным (не слишком мягкий и не слишком упругий) и иметь приятный

Из книги Ваш ребенок. Все, что вам нужно знать о вашем ребенке - с рождения до двух лет автора Уильям и Марта Серз

Польза ношения для детей и взрослых Выясняя, что же дает такой постоянный тесный контакт и для детей и для родителей, мы обнаружили много интересного. Поговорим о том, какую пользу приносит этот старинный способ ухода за детьми.Ношение ребенка на себе способствует

Из книги Заболевания кожи автора Автор неизвестен

Глава 7. Принципы лечения кожных болезней у взрослых и детей Заболевания кожи у детей и взрослых имеют свои особенности, когда проводится выбор тактики лечения. В настоящее время используется широкий спектр препаратов: иммунопрепараты, антибиотики, противогрибковые,

Из книги Странности нашего тела. Занимательная анатомия автора Стивен Джуан

Почему головы младенцев шимпанзе так напоминают головы человеческих младенцев, а головы взрослых шимпанзе значительно отличаются от голов взрослых людей? Это весьма проницательное наблюдение. Если сбрить шерсть на лице и голове детеныша шимпанзе, завернуть его тело в

Из книги Экстренная помощь при травмах, болевых шоках и воспалениях. Опыт работы в чрезвычайных ситуациях автора Виктор Федорович Яковлев

Солевые процедуры Один из первых шагов помощи при травме без переломов костей – солевая процедура. Соль прекрасно восстанавливает энергетические нарушения в костях и мышцах, связанные с сотрясением тела и распадом энергетических костей на составные части. Солевая

Из книги 36 и 6 правил здоровых зубов автора Нина Александровна Сударикова

Солевые Солевые зубные пасты содержат различные соли и минеральные компоненты, которые улучшают кровообращение, оказывают некоторое обезболивающее действие. Соли способствуют растворению слизи, препятствуют образованию мягкого зубного налета, способствуют

Из книги Лечение травами. 365 ответов и вопросов автора Мария Борисовна Кановская

Различаются ли дозировки лекарственных трав для детей и для взрослых? При использовании лекарственных растений надо учитывать, что дозы препарата для взрослого человека, подростка и ребенка неодинаковы. При подборе нужной дозировки для ребенка или подростка можно

Из книги Лечение солью. Народные рецепты автора Юрий Михайлович Константинов

Солевые повязки, компрессы, смеси солевые повязки Эта разновидность согревающего компресса, накладывается либо на очаг боли, либо вблизи его. Повязку делают из стерильной льняной или хлопчатобумажной ткани, сложенной в несколько раз, или марли, сложенной в восемь раз.

Из книги 100 рецептов очищения. Имбирь, вода, тибетский гриб, чайный гриб автора Валерия Янис

Как принимать солевые ванны Обычная морская ваннаНа полную ванну потребуется 1–2 кг морской соли. Чтобы в воду не попали разнообразные примеси, например песок, надо пересыпать соль в полотняный мешочек и опустить мешочек в ванну или повесить его под краном.Лучшее время

Из книги Болевые синдромы в неврологической практике автора Александр Моисеевич Вейн

9.5. КРБС у детей и взрослых Определенные клинические отличия КРБС выявлены у детей и взрослых (табл. 4). Несмотря на то, что КРБС описан у детей 3- и 5-летнего возраста, чаще всего заболевание начинается в пубертатном возрасте и преобладает среди девочек. Только в 50% случаев

Из книги Лечение содой автора Андрей Кутузов

Солевые ванны Ученые утверждают, что солевые ванны - это водяной «электролит». Принимая такую ванну, наш организм использует в качестве поглощаемой энергии электроны с высоким уровнем кинетической энергии. Поскольку соленая вода является токопроводящей, она в изобилии

Из книги Очищение водой автора Даниил Смирнов

Солевые ванны Теперь поговорим о других водных процедурах, которые не только очищают организм снаружи, но и укрепляют его. К таким процедурам относятся, например, солевые

Из книги Полный медицинский справочник диагностики автора П. Вяткина

Как принимать солевые ванны Обычная морская ванна На полную ванну потребуется 1–2 кг морской соли. Чтобы в воду не попали разнообразные примеси, например песок, надо пересыпать соль в полотняный мешочек и опустить мешочек в ванну или повесить его под краном.Лучшее время

Из книги Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан автора Иван Лапин

Из книги Фейслифтинг. 15 минут для молодости вашего лица автора Елена И. Янковская

Солевые ванны для очищения и нормализации обмена веществ Солевые ванны повышают защитные функции организма. Влияют положительно на работу центральной нервной системы, активизируют обменные процессы, вызывают усиление функций выделительной системы. Солевые ванны

Из книги автора

Солевые ванны Бальнеотерапия – это лечебные процедуры, основанные на лечебном действии различных вод, в основном природных или незначительно видоизмененных. Во-первых, такие воды содержат различные минеральные, органические и газообразные добавки. Во-вторых, на

Скажем сразу, что ванны из соли будут иметь небольшой эффект для похудения в случае, если их применять отдельно от других методов, без дополнительных процедур, ограничений в пище, физических нагрузок. Но зато в комплексе - это замечательное средство избавиться от лишнего веса, очистить свой организм, улучшить обмен веществ, тонус кожи.

Благодаря своим чудесным свойствам способствует улучшению общего состояния кожи, очищает её, подтягивает, улучшает тонус, делает свежей и гладкой.

Соль также действует как раздражитель на нервные окончания, что помогает стимулировать процессы обмена. Солевой раствор очистит ваш организм от шлаков, токсинов, успокоит нервы, укрепит иммунные силы организма.

Принято считать, что лучше всего для солевых ванн для похудения выбрать морскую соль . Основной химический элемент любой соли - хлористый , содержание его в данном веществе выше остальных. Помимо прочего, в присутствуют также:

• действует успокаивающе на нервную систему, помогает лечить кожные болезни;
• вместе с натрием помогает очищению клеток от продуктов распада;
• благотворно влияет на нервную систему, укрепляет клеточные оболочки;
• улучшает клеточный обмен, купирует аллергические реакции;
• помогает выводить холестерин, обладает противомикробным действием.

Солевые ванны для похудения принимают, очистив предварительно все тело скрабом, ополоснувшись под душем, потому что после приема ванны раствор смывать не рекомендуется. Берут в зависимости от желаемого эффекта 0,1-1 кг на ванну. Следует при этом учитывать, что верхняя часть тела, то есть область сердца, должна быть над водой.

Температура, рекомендуемая для солевых ванн для похудения - 35-39 градусов Цельсия. Более горячие ванны имеют расслабляющий эффект, прохладные - тонизирующий. Время процедуры составляет обычно 10-20 минут. Курс - 10-15 ванн, их принимают 2-3 раза в неделю.

В этом случае солевые ванны для похудения следует принимать 2 раза в неделю, температура воды - не выше 37 градусов. 0,5 кг соли Мёртвого моря развести в горячей воде, затем влить в ванну. Длительность процедуры - 20 минут, после чего можно лечь под тёплое одеяло на 30-40 минут.

Полезно также принимать ванны с солью для похудения с добавлением эфирных масел. Уменьшению веса, устранению целлюлита способствуют масла цитрусовых: , . Их нужно добавить в соль, перемешать хорошенько и оставить для полного смешивания на некоторое время. Если смесь масла с солью сразу добавить в воду, то масло образует на воде пленку.

Если вы не можете достать , попробуйте принять ванну с обыкновенной . Главную функцию по улучшению и очищению кожи, стимуляции обменных процессов, она обязательно выполнит.

Приведем несколько рецептов солевых ванн для похудения.

Солевая ванна с морской солью для похудения

Растворить в горячей воде 350 г морской соли, влить раствор в ванну, проверить температуру воды - рекомендованная не должна превышать 37 градусов. Предварительно очистить тело скрабом, ополоснуться и принимать солевую ванну в течение 15-20 минут.

Следить за состоянием вашей кожи: если возникает раздражение, то лучше концентрацию соли снизить. Если такую ванну принять на ночь, судя по отзывам, утром можно обнаружить отвес в 0,5 килограммов.

Солевая ванна с содой для похудения

Для этой ванны разрешено использование обыкновенной поваренной соли. Взять соли 150-300 г, обыкновенной 125-200 г, добавить в ванну. Процедура должна занимать 10 минут. До приема ванны не рекомендуется кушать за 1,5-2 часа, после приема желательно также воздержаться на такое же время от приема пищи.

В то время, как вы принимаете ванну, можете выпить чашечку травяного либо обыкновенного . Это поможет выходу лишней воды из организма. Ведь солевые ванны способствуют выводу лишней жидкости, а это также способствует сбросу веса.

Не рекомендуется принимать ванны с солью для похудения без консультации с врачом тем, кто имеет тяжелые заболевания сердца либо проблемы с давлением. И хотя данные заболевания лечатся также при помощи солевых ванн, в этих случаях специалист подбирает строго концентрацию, время и температуру воды. Лучше самостоятельно не экспериментировать.

Желаем вам приятного похудения.

Благодаря своему лечебному составу, соль давно используют для устранения патологий суставов . Главное преимущество лечения солью в том, что его легко осуществлять в домашних условиях.

При артрозе суставов хорошо применять солевые ванны. Это своеобразный метод терапии, который не только отлично устраняет проблему, но является безопасным, эффективным и приятным способом.

Как дополнительные компоненты можно использовать различные природные вещества. Среди них лекарственные растения, скипидар, эфирные масла и много других.

Соль славится своими полезными свойствами и является натуральным источником большого количества микроэлементов. Солевые ванны для суставов в домашних условиях очень благотворно сказываются на их состоянии.

Благотворительное воздействие солевых ванн заключается в следующем:

Солевая терапия — очень эффективная методика . Лечебные компоненты максимально быстро воздействуют на область воспаления и не вызывают осложнений и побочных эффектов со стороны функционирования других внутренних органов.

Солевые ванны очень эффективны при артрозе коленного, шейного, голеностопного и локтевого сустава. Объясняется это тем, что вышеперечисленные соединения расположены близко к поверхности тела и лучше поддаются лечению.

Они могут быть слабые, средние и сильные . Это обусловливает их воздействие на организм. Процедура обеспечивает проникновение лекарственного раствора через распаренные поры внутрь кожи и достигает пораженных костей и хрящевых тканей.

Полезные составляющие морской соли попадают в суставную капсулу, устраняют воспалительные процессы и улучшают состояние синовиальной жидкости.

Лечить заболевания суставов солью нужно в строгом соответствии с инструкцией и по рецепту . Передозировка натрия хлорида перенасыщает клетки этим веществом и вызовет водно-солевой дисбаланс.

Единоразовый прием соли должен быть минимальным и не превышать количество, которое указано в рецепте . Это поможет избежать побочных эффектов при лечении суставов.

Солевые ванны показаны к применению при патологии суставов и позвоночника, они эффективно устраняют главный симптом такого недуга — боль.

1. Перед приемом солевой ванны необходимо тщательно вымыться с мылом, чтоб убрать излишки жира и пыли с кожи. Это обеспечит свободный проход полезных веществ через поры.
2. После процедуры необходим отдых, лучше всего лечь спать. Любых физических нагрузок и напряжений следует избегать.
3. Применять солевую терапию нужно не менее чем через два часа после употребления пищи.
4. Если при артрозе наблюдается повышенная температура, то ванны с солью принимать нельзя.
5. Ванночки для суставов из морской соли запрещается даже при небольших дозах алкоголя в организме.
6. После приема ванны тело не нужно обмывать и вытирать, а только легонько промокнуть полотенцем.

Морская соль содержит целый ряд полезных веществ:

Это только основные микроэлементы и минералы, которые содержит соль. Поэтому с ее помощью можно лечить различные болезни.

Противопоказания

Морская соль не относится к медицинским препаратам, но лечение заболеваний коленных суставов имеет свои противопоказания. Перед применением солевой терапии лучше проконсультироваться с врачом.

При некоторых хронических болезнях и физиологических особенностях человека, использование этого продукта не рекомендуется:

Солевые ванны могут оказать не только пользу, но и вред. Поэтому стоит учитывать наличие противопоказаний и прислушиваться к состоянию своего здоровья.

Различают два основных вида солевых ванн:

• минеральные;
• травяные.

Минеральные ванны — это солевой раствор определенной концентрации замечательно снимают воспаление и отечность в околосуставных тканях. Травяные ванны готовятся из цветков, коры, листьев и корней разнообразных лечебных растений.

Такие процедуры дают хороший расслабляющий эффект, уменьшают мышечные спазмы и снимают тяжесть в конечностях.

Прежде, чем делать солевые ванны в домашних условиях, важно учитывать, что для лечение применяются только натуральные продукты без красителей и ароматических добавок для ванны .

Солевая ванна может быть теплой или горячей, при ее использовании в лечебных целях, температуру лучше согласовать с врачом. В большинстве случаев она составляет 36-38 градусов, периодичность приема процедуры — один раз в два дня.

Наиболее эффективные и проверенные рецепты:

При отсутствии вышеперечисленных противопоказаний к применению, можно не задумываться о том, полезны ли ванны с морской солью при заболевании суставов. Они дают хороший эффект даже в домашних условиях.

Наиболее проблемной областью являются ноги. Ножные ванночки — это замечательное средство, чтоб снять боль в суставах.

Их можно применять для профилактики заболеваний суставов больших пальцев ног, мозолей и натоптышей. Способствуют снижению отечности, воспаления и мышечных спазмов.

Температура воды ванночек для ног должна быть приближенной к комнатной температуры, допускается немножко теплее. Можно применять как чистые солевые растворы, так и с добавлением экстрактов растений.

Снять отеки и постоянную боль в голенях и стопе, можно приготовив ванну по следующему рецепту. В 4 литрах воды нужно размешать 2 столовых ложки морской соли, такое же количество растительного масла, 3 капли эвкалиптового масла и по 1 капле экстракта розмарина и шалфея.

Данная комбинация полезных веществ, благотворительно влияет на нервные окончания, устраняет отечность и болевые ощущения в суставах.

Соль, очень популярный продукт в терапии различных патологий. Изотонический раствор хлорида натрия издавна применяется, как дезинтоксикационное и противоотечное средство, служит растворителем множества лекарственных препаратов.

В правильных и грамотных дозировках соль помогает справиться с множеством недугов и широко используется в терапии суставов. Солевые ванны, приготовлены в домашних условиях, эффективно устраняют болевые ощущения, воспалительные процессы, отечность.

Но не стоит пренебрегать осторожностью. Так как и любая процедура, солевая терапии может оказать пользу и вред для человеческого организма. Существуют противопоказания, при наличии которых от процедуры следует отказаться.

Для ванн с солевыми добавками могут использо­ваться хлорид натрия или поваренная соль, морс­кая соль, а также сульфат магния, бромид калия и йодид натрия. Самой доступной, всегда имею­щейся под рукой и очень эффективной солевой до­бавкой является обычная поваренная соль. Такие солевые ванны называются хлоридными натрие­выми, или соляными. Ниже будут освещены и польза и вред солевых ванн.

Кому полезны соляные ванны

Соляные ванны помогут

• при артритах,
• полиартритах не­туберкулезного происхожде­ния,
• при начальных проявле­ниях заболеваний сосудов ко­нечностей,
• ряде заболеваний позвоночника (спондилезе, спондилоартрозе, спондилоартрите),
• при гипертонической болезни 1-й и 2-й степени

Они пока­заны

• при заболеваниях цент­ральной и периферической нервных систем (в частности, при радикулите, плексите),
• при хронических воспали­тельных заболеваниях женс­ких половых органов и функ­циональной недостаточности яичников,
• при псориазе,
• ней­родермите.

Соляные ванны улучшат состояние при болез­нях и последствиях травмати­ческих повреждений костей, мышц, сухожилий.

Не нанесите себе вред!

Противопоказаниями к при­ему соляных ванн являются ос­трые воспалительные процес­сы и обострения хронических заболеваний, злокачественные новообразования и доброкачественные новообразования с наклонностью к росту, инфек­ционные заболевания, все бо­лезни крови в острой стадии, глаукома, тромбофлебит, со­провождающийся прогресси­рующими воспалительными изменениями, хроническая ве­нозная недостаточность ног.

Лечебный эффект

• Увеличивается кровообращение в коже
• Улучшается обмен веществ
• Нормализуется нервная система
• Очищается кожа
• Увеличивается эластичность кожи
• Увеличивается процесс регенерации клеток

Для энергетической подпит­ки наш организм использует электроны с большим количе­ством кинетической энергии. Электронов много и в обычной воде, однако, во много раз их больше в соленой воде - то­копроводящей. Организм полу­чает электроны через акупунк­турные точки на коже, разгоня­ет их в акупунктурных каналах и так пополняет свои энергети­ческие ресурсы. Помимо этого в соляной ванне нормализует­ся общий заряд организма и гармонизируется его распреде­ление, а это снимает разного рода напряжения в теле.

Исследования показали, что из горячей ванны с растворен­ной в ней поваренной солью организм получает в полтора раза больше килокалорий, чем из пресной воды той же тем­пературы. Насколько эффек­тивнее ванна с хлоридом на­трия по сравнению с пресной, говорят и такие цифры: если в пресной горячей ванне крово­снабжение в коже увеличива­ется на 4,8 л/мин, то в соленой воде - на 6,1 л/мин.

Солевые ванны раздражают кожу, за счёт чего та начинает выделять мочу, углерод, продукты распада и лишнюю воду.

Какая ванна вам подходит

Соляные ванны делятся на четыре типа, в зависимости от содержания соли в ванне.

• Ванны очень низкой концен­трации готовят растворением 100-300 г соли на 200 л воды. Такие ванны особенно эффек­тивны для лечения кожных за­болеваний: угревой сыпи, псо­риаза, аллергии, а также при отеках конечностей и ознобе.
• Ванны низкой концентра­ции (300-1000 г соли на 200 л) используют при сосудистых заболеваниях, также они хо­рошо тонизируют кожу и ук­репляют мышцы.
• Ванны средней концентра­ции (2-4 кг соли на 200 л воды) применяют при заболе­ваниях суставов и позвоноч­ника, а также при ожирении.
• Ванны высокой концентра­ции (5-10 кг соли на 200 л) предпочтительны при ожире­нии. Соляные ванны средней и высокой концентрации, раз­дражая кожу, побуждают вы­деляться из организма через кожу за счет осмотического эффекта воду и мочу.

Хвойно-солевые ванны можно приготовить добавив хвойный экстракт в солевую ванную для излечивания потрескавшейся от холода кожи, при экземах, зуде, лишае, опухалях молочных желёз, при застарелых болезнях, остужают жар кожи.

Как приготовить ванну дома

В домашних условиях соля­ные ванны чаще готовят из расчета от 500 г до 3 кг на ван­ну (200 л). В домашних усло­виях хлоридные натриевые ванны готовят следующим обра­зом: насыпьте нужное количе­ство поваренной соли в хол­щовый мешок, подвесьте его на кран и пропустите горячую воду до полного растворения соли. После этого в ванну доливают холодную пресную воду до не­обходимой температуры.

Как принимать солевую ванну

Хлоридные натриевые ванны принимают от 10 до 20 минут при температуре 35-38°С, че­рез день или два дня подряд с перерывом на третий. Курс ле­чения состоит из 12-15 ванн.

При невозможности приема ванн можно сделать обтирание 1-3%-ным раствором соли (растворите 100-300 г соли в 10 л воды). В течение 10-15 минут обтирайте тело мочал­кой, смоченной в солевом ра­створе. Эта процедура по эф­фекту аналогична солевым ваннам - она прекрасно очи­стит кожу, снимет усталость, вы почувствуете себя, как после хорошего массажа.

Ванночки для ног и рук

Ванны с солью можно делать местно, для верхних и нижних конечностей. Для проведения таких ванн поместите кисти рук или стопы в таз с соленой водой и разотрите их там. Ре­комендуемый курс лечения ме­стными солевыми ванночками - 15-30 процедур.

Ванночки для рук и ног мо­гут быть прохладные с темпе­ратурой воды 16-24°С (их продолжительность составля­ет 3-6 минут) или теплые и го­рячие с температурой Зб-42°С (продолжительность 10-20 минут). Прохладные ванночки с поваренной солью для рук и ног применяют при ушибах, повышенной потливости кис­тей и стоп, при утомлении, а также в качестве закаливаю­щей процедуры для профилак­тики простудных заболеваний.

Теплые ванночки для рук и ног (для их приготовления возьмите 300-600 г поваренной или морской соли) помогают при болях в суставах, способ­ствуют выведению грибковых заболеваний кожи и ногтей.

Ножные теплые или горя­чие соляные ванночки при­меняют при простудных забо­леваниях, причем для повыше­ния потоотделения в солевой раствор можно добавить гор­чичный порошок. Теплые ван­ночки для ног с морской со­лью улучшают кровообраще­ние, уменьшают и даже снима­ют отеки ног.

С чем ещё можно принять ванну?

	Омолаживает, лечит целлюлит, снижает потливость, повышает эластичность кожи, укрепляет ногти
	Снимает усталость, смягчает кожу, помогает избавится от лишнего веса
	Восстанавливает силы, расслабляет
	Избавляет от головной боли и воспалений на коже
	Восстанавливают силы, поднимают настроение